Alléger la charge, retrouver la paix intérieure
Débordée par vos responsabilités ? L'esprit saturé de pensées incessantes ? Épuisée, tendue, irritée, sans jamais de pause ? C'est la surcharge mentale, qui épuise corps et esprit. Chez Om Yoga, je vous propose une solution. Le programme de Yin Yoga de 4 semaines est conçu pour vous aider à relâcher le stress, calmer votre mental et retrouver un espace intérieur paisible, le tout depuis chez vous, à votre rythme. Redécouvrez la légèreté de l'être.
Notre approche pour votre bien-être
Chez Om Yoga, nous comprenons les défis de la vie moderne. Notre méthodologie unique combine les principes du Yin Yoga avec des techniques de pleine conscience pour vous offrir des outils concrets afin de gérer le stress et la surcharge mentale. Chaque étape de votre parcours est conçue pour être accessible et transformatrice.
Relâcher le stress
Apprenez à identifier et à libérer les tensions profondes accumulées dans votre corps et votre esprit grâce à des postures douces et prolongées.
Calmer le mental
Développez des techniques de respiration et de pleine conscience pour apaiser le flot incessant des pensées et retrouver une clarté d'esprit.
Retrouver l'équilibre
Cultivez une sensation de paix intérieure durable et réalignez-vous avec vos besoins essentiels pour une vie plus harmonieuse.
Un accompagnement flexible
Profitez de notre programme en ligne, accessible depuis chez vous et à votre propre rythme, pour intégrer le bien-être dans votre quotidien.
"Grâce à Om Yoga, j'ai enfin trouvé les outils pour gérer ma surcharge mentale. Je me sens plus calme, plus centrée et ma vie a retrouvé de la légèreté. Un vrai souffle nouveau !"
Molly L.
Contactez-moi
Contact
0693648500
louisomolly2211@gmail.com
Réseaux sociaux